MEDITACIÓN

Curso permanente

Martes 6:30 a 8:00pm

Breve resumen del curso

La meditación Shámata, conocida también como “LA MEDITACIÓN DE LA TRANQUILIDAD” nos permite aproximarnos a las experiencias cotidianas como oportunidades para el trabajo interior. Al desarrollar la atención trabajando con la respiración, la mente se aquieta y el cuerpo se relaja.  Sesión tras sesión vamos perfeccionando las posiciones corporales que facilitan la práctica y mejoran el funcionamiento del cuerpo y de la mente, mientras nos acostumbramos a utilizar  la meditación como una herramienta psicológica de inmenso beneficio en la vida cotidiana.

Gracias a las instrucciones de meditación se nos facilita la identificación de nuestros patrones mentales habituales, de los obstáculos que se presentan en la meditación y los antídotos para contrarrestarlos. Con la práctica llegamos a conocer por experiencia propia el significado de estar  presentes, “aquí y ahora”, en cada momento.

Al tomar consciencia de la búsqueda de la felicidad en la que todos estamos inmersos, vemos con claridad nuestros apegos y las maneras de trascenderlos. Identificamos comportamientos equivocados y nos centramos en el camino que conduce a la satisfacción, la alegría, la salud y la paz como forma de vida.

Instructora

María Mercedes Márquez, Directora del centro

Inscripción: Bs.100  / Mensualidad: Bs.150

A ser depositados en cuenta bancaria

Ubicación

Urbanización El Bosque sobre la Avenida Libertador, cerca de Chacaíto, del Colegio Universitario de Caracas y  del edificio de Fedecámaras, donde puede estacionar su vehículo.

Información

Teléfonos: 0212 731 0338    0414 180 7785 
Correo electrónico: info@caracasktc.org

 Milarepa

“Bebiendo

 el manantial de la montaña”

Diez y ocho selecciones de la rara colección Cánticos e historias

de la Tradición Oral del Jetsum Milarepa.

Sesiones a partir del próximo 21 de Mayo seguidas de la práctica de la meditación de Chenrezig.

Todos los jueves de 6:30 a 8:30pm

Cupo: 12 personas

Colaboración: Bs.100 mensuales

Los interesados en participar pueden reservar su cupo a través del 731 0338

“Toda el agua y la bebida que han consumido a través de tiempos sin principio hasta ahora han fallado en saciar la sed y proporcionarles contentamiento. Beban por lo tanto este manantial de mente iluminada ¡Afortunados!

… de la “Canción en la Lluvia” de Milarepa