Taller de introducción a la meditación

9:00 am - 12:00 m

Breve resumen del taller.

Desarrollo de la atención consciente. Las experiencias cotidianas como oportunidades para desarrollar el trabajo interior. Posiciones corporales que facilitan la práctica de la meditación. Instrucciones para centrar y calmar la mente. La meditación como herramienta psicológica de utilidad práctica en la vida diaria.

Identificación de patrones mentales habituales. Los obstáculos que se presentan en la meditación y los antídotos para contrarrestarlos. El concepto de “aquí y ahora”. Valoración de la experiencia personal. 

La eterna búsqueda de la felicidad. Nuestros apegos y aferramientos compulsivos y maneras de trascenderlos. Caminos equivocados en la búsqueda de la felicidad. El camino que conduce a la satisfacción, la alegría y la paz como forma de vida.

Cupo limitado: 10 participantes solamente

Valor del taller: Bs.250 a depositar en cuenta bancaria

Instructora

María Mercedes Márquez, Directora del centro

Ubicación

Urbanización El Bosque, muy cerca de Chacaíto, del Colegio Universitario de Caracas en la Libertador y  del edificio de Fedecámaras donde puede estacionar su vehículo.

Información

Teléfonos: 0212 731 0338    0414 180 7785       

Correo electrónico: info@caracasktc.org